ปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ โรคเดอกาแวง (De quervain’s)
เกิดจาก ปลอกหุ้มเอ็นอักเสบแล้วมีการหนาตัว ทำให้เกิดการเสียดสีของเส้นเอ็น กับ ปลอกหุ้มมากขึ้นจนอักเสบ
สังเกตเราเป็น… ปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ หรือเปล่า ?
- ข้อมือปวด-บวม-แดง-ร้อน
- ปวดเจ็บและบวมบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ
- บวมบริเวณเอ็นตรงโคนนิ้วหัวแม่มือ
- ปวดอาจจะร้าวไปข้อศอก มีอาการชาด้านหลังนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
- ปวดมากโดยเฉพาะเวลาหยิบหรือจับสิ่งของ เคลื่อนไหวนิ้วหัวแม่มือ เช่น เวลาเหยียด-งอนิ้วหัวแม่มือเต็มที่ บิดเสื้อผ้า ยกขันน้ำ กวาดพื้น อุ้มลูก เป็นต้น
กิจกรรมที่มักทำให้เกิดโรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ หรือ เดอกาแวง (De-Quervain)
1. การใช้งานคอมพิวเตอร์หรือมือถือ
- พิมพ์งาน ใช้เมาส์ คลิกซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน
- เล่นโทรศัพท์มือถือเยอะ โดยเฉพาะการ “ปัดนิ้วโป้ง” บ่อย ๆ
- ถือมือถือด้วยมือข้างเดียวเป็นเวลานาน
2. การเลี้ยงลูก (แม่ลูกอ่อน)
- ยกอุ้มเด็กบ่อย ๆ ด้วยท่าที่ข้อมือบิด หรือแบกรับน้ำหนักมาก
- การจับขวดนมหรือป้อนนมด้วยข้อมือที่อยู่ในท่าเดิมนาน ๆ อาการนี้จึงมักถูกเรียกเล่น ๆ ว่า “Mommy’s wrist” หรือ “ข้อมือแม่ลูกอ่อน”
3. งานบ้าน งานฝีมือ งานช่าง ศิลปะ
- บิดผ้า ถูบ้าน ขัดห้องน้ำ หิ้วของหนัก
- กิจกรรมที่ใช้ข้อมือในการจับ บิด ดันแรง ๆ
- เย็บผ้า ถักไหมพรม วาดภาพ
- เล่นดนตรี เช่น เปียโน กีตาร์
- งานฝีมือที่ใช้ข้อมือหมุนซ้ำ ๆ
4. กีฬาที่ใช้ข้อมือเยอะ
- แบดมินตัน เทนนิส ปิงปอง กอล์ฟ
- ฟิตเนสที่มีท่าดัน ยกเวท
- ใช้ข้อมือผิดท่าซ้ำ ๆ
โรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ รักษาได้ ถ้าไม่ผ่าตัด
- ฝังเข็มกระตุ้นไฟฟ้า รมยา ช่วยลดการอักเสบของเส้นเอ็น-กล้ามเนื้อปวดที่ปวด-บวมลดลง เอ็น-กล้ามเนื้อข้อมือเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
- นวดรักษา เป็นการนวดคลายเส้นเอ็นข้อมือทีปวดตึง ช่วยทะลวงเส้นลมปราณตามเอ็นข้อมือ
- แช่ยาสมุนไพร พอกยาจีน ช่วยคลายเอ็นข้อมือที่ปวด ข้อนิ้วโป้ง กระตุ้นเลือดไหลเวียนดีขึ้นให้อาการหายไว สลายเลือดคั่ง ลดการอักเสบ-ปวด-บวม (舒筋通络、活血化瘀)
IMI Wellness สถาบันสุขภาพการแพทย์เชิงบูรณาการ
中西医结合研究所
รักษาผู้ป่วยด้วยศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์แผนจีนอย่างเต็มรูปแบบ ยินดีให้คำปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพ
นำทีมโดยทีมแพทย์จุฬา เชียงใหม่ , แพทย์จีนปริญญาปักกิ่ง เซียงไฮ้ ,แพทย์จีนหัวเฉียวรุ่นแรกในประเทศไทย
สอบถามเพิ่มเติม
โทร : 061-6919145 (สาขาเพชรเกษม)
โทร : 099-2395365 (สาขาหลักสี่)
โทร : 084-2924795 (สาขาพัทยา)
โทร : 097-9216424 (สาขาภูเก็ต)
- อินบ็อก: m.me/imiwellnes
- เว็บไซต์: http://www.imiwellness.com/
- LINE@: https://lin.ee/8QaIeNf
- ที่ตั้ง: IMI WELLNESS สถาบันสุขภาพการแพทย์ผสมสผาน
- Google Map: https://goo.gl/maps/oYpQJENvEeZr9cYS9
