“你是否有办公室综合征？” 快来测试你的严重程度
身体酸痛对许多人来说似乎是小事，认为休息就会好…
但长期出现颈部、肩膀、腰部僵硬疼痛，甚至手麻、手指僵硬、四肢末端频繁麻木等症状，就绝不能掉以轻心！
这些可能是「办公室综合征」的预警信号，主要成因包括：
- 重复性肌肉使用（如长时间驼背坐姿/翘脚/侧身撑手）
- 固定姿势维持过久导致肌肉痉挛结节
当疼痛到达临界点… 那种”痛到受不了”的感觉就爆发了！
治疗方式多样：针灸、拔罐、推拿、物理治疗、行为矫正，部分患者需配合药物。
IMI Wellness中西医结合健康研究所，融合现代医学与中医疗法，由朱拉隆功大学/清迈大学医师、北京上海中医药专家及泰国首批华侨中医团队领衔。
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办公室综合征自查清单
为什么叫”办公室综合征”？
“办公室综合征”指因长期电脑前不良姿势（如颈部前倾/驼背）导致肌肉骨骼系统超负荷发出的抗议信号，常见于：
- 颈椎/肩背/腰部肌肉
- 眼部疲劳
典型症状自查
- 颈肩部板结疼痛
- 肩周炎/五十肩
- 手臂酸痛/手部发麻
- 腰部僵硬/前屈困难
- 下肢放射性疼痛
你的办公室综合征属于哪一级？
- 初级：间歇性酸痛（如低头颈痛/驼背腰痛）
- 中级：多部位持续性僵硬（如颈肩联动疼痛）
- 重度：需频繁强力按摩缓解
- 危急：疼痛影响睡眠，肢体活动受限
4大中医疗法阻断慢性化
中医病机分析
- 气滞血瘀
- 气血亏虚
- 肝郁气滞
解决方案
- 针灸疗法：精准松解肌肉结节，促进气血循环
- 拔罐疗法：疏通经络，预防复发
- 刮痧疗法：背部整体松解，清热解肌
- 推拿正骨：柔式手法调整骨骼结构
- 汉方调理：标本兼治，调和气血
警惕办公室综合征的衍生疾病
拖延治疗可能引发：
- 神经根型颈椎病
- 偏头痛/眩晕症
- 周围神经麻痹
- 睡眠障碍
中医强调”治未病”，建议早干预避免慢性疼痛！
中医整体调理原则
通过：
- 针灸通络
- 拔罐祛瘀
- 刮痧解肌
- 推拿正骨
- 汉方固本
实现「气血调和→肌肉柔韧→骨骼归位」的良性循环
