«У вас офисный синдром?» На какой стадии «офисного синдрома» вы находитесь? Давайте выясним.
Боли и ломота в теле, безусловно, многими воспринимаются как нечто обычное и временное…
Но симптомы боли, скованности и ломоты в области шеи, плеч, боли в спине, пояснице, мышечные боли по всему телу, доходящие до онемения рук, заклинивания пальцев, частого покалывания в руках и ногах — это определенно уже не нормально!!!
Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками офисного синдрома, который в основном вызван повторяющимся использованием мышц в неподходящих позах, таких как сутулость, сидение нога на ногу, скручивание тела и рук, поддержание одной и той же сидячей позиции в течение длительных периодов. Это приводит к мышечным сокращениям, которые остаются в том же положении, пока не образуют тугие узлы, и когда это достигает пика… возникает мышечная боль. Боль… до… невыносимости!!!
Методы лечения могут быть различными, включая иглоукалывание, банки, китайский массаж туйна, физиотерапию, изменение поведения, и может потребовать медикаментозного лечения у некоторых пациентов.
IMI Wellness — Институт интегративной медицины 中西医结合研究所 лечит пациентов комплексной современной медициной и традиционной китайской медициной. Мы приветствуем консультации по всем проблемам здоровья. Возглавляется медицинскими командами из университетов Чулалонгкорн, Чиангмай, врачами китайской медицины с дипломами Пекина и Шанхая, и врачами китайской медицины Хуа Цяо первого поколения в Таиланде.
- Контакт: m.me/imiwellnes
- Веб-сайт: http://www.imiwellness.com/
- LINE@: https://lin.ee/8QaIeNf
- Местоположение: IMI WELLNESS Sahapat Medical Lak Si, Saha Clinic
- Google Map: https://goo.gl/maps/oYpQJENvEeZr9cYS9
- Тел: 099-239-5365
Проверка симптомов «офисного синдрома»
Почему это называется офисный синдром?
Офисный синдром — это термин для группы симптомов, вызванных поведением, возникающим из-за длительного сидения на работе, нахождения перед компьютером и поддержания неподходящих поз непрерывно в течение длительных периодов. Это заставляет сухожилия, мышцы и кости в области шеи, плеч, спины и поясницы, или переутомленные глаза посылать сигналы: «Я больше не могу этого выносить.»
Проверка симптомов «офисного синдрома»
- Боль и скованность в шее, плечах и верхней части спины
- Головные боли, боль в плечах, замороженное плечо
- Боль в руке, онемение рук
- Боль в спине, трудности при наклонах
- Боль в пояснице, боль в ногах
На какой стадии «офисного синдрома» вы находитесь? Давайте посмотрим
Теперь, когда вы знаете, что у вас есть симптомы, соответствующие «офисному синдрому», давайте проверим, какой уровень боли или офисного синдрома у вас есть:
- Уровень 1: Просто периодические боли и ломота — такие как боль в шее при длительных наклонах, боль в спине при сутулости
- Уровень 2: Боль и скованность в нескольких областях, непрерывная длительная боль — такая как скованность шеи, распространяющаяся на плечи, боль весь день
- Уровень 3: Сильная боль, требующая сильного, повторного массажаУровень 4: Сильная боль, мешающая сну — больно сидеть, больно лежать, боль вызывает тяжесть в руках, скованность, отдающая в ноги
- Уровень 4: Сильная боль, мешающая сну — больно сидеть, больно лежать, боль вызывает тяжесть в руках, скованность, отдающая в ноги
4 способа лечения офисного синдрома до того, как он станет хроническим!!!
Принципы традиционной китайской медицины считают, что…
- Боли и ломота или офисный синдром могут возникать по различным причинам
- Застой ци и крови
- Недостаточно крови для питания мышц
- Плохая циркуляция ци печени
Можно лечить с помощью
- Иглоукалывание — Эффективно расслабляет мышцы в определенных точках, рассеивает ци и кровь
- Банки — Рассеивают ци и кровь, предотвращают застой, снимают боли и ломоту, предотвращают рецидивы
- Гуаша для шеи, плеч, спины — Изгоняет жар, эффективно снижает напряжение в группах мышц спины
- Массаж туйна — Мягкий расслабляющий массаж мышц, корректирует кости и структуру
- Китайская фитотерапия — Балансирует общие органы, балансирует ци и кровь изнутри
Лечите «офисный синдром» до того, как он станет хроническим
Иногда пациенты с офисным синдромом склонны оставлять его без лечения, пока боль не станет невыносимой, думая, что боли и ломота не серьезны. Но мало кто знает, что офисный синдром является причиной многих других заболеваний, будь то компрессионные расстройства нервов, мигрени, головокружение, онемение рук и ног или даже бессонница. Поэтому лечение следует искать рано и не оставлять до тех пор, пока оно не станет «хронической болью».
Принципы традиционной китайской медицины считают, что…
Боли и ломота или офисный синдром могут возникать по различным причинам:
- Застой ци и крови
- Недостаточно крови для питания мышц
- Плохая циркуляция ци печени
- Иглоукалывание — Расслабляет мышцы в определенных точках
- Банки — Рассеивают ци и кровь, снимают боли и ломоту
- Гуаша для шеи, плеч, спины — Эффективно снижает напряжение в мышцах спины
- Массаж туйна — Мягкий расслабляющий массаж мышц
- Китайская фитотерапия — Балансирует ци и кровь изнутри
