เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนรู้สึกหนาวง่าย ในขณะที่บางคนขี้ร้อน หรือทำไมบางคนเหนื่อยง่าย อ่อนเพลียตลอดเวลา ในศาสตร์การแพทย์แผนจีนเชื่อว่า อาการเหล่านี้สะท้อนถึง “สภาพร่างกายพื้นฐาน” (体质) ที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคล ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่บ่งบอกถึงความสมดุลจากภายใน การทำความเข้าใจสภาพร่างกายของตนเองจึงเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพให้ตรงจุด
สภาพร่างกายคุณเป็นแบบไหนในศาสตร์แพทย์จีน
1. สภาพร่างกาย ชี่ (ลมปราณ) ติดขัด 气滞体质
– อารมณ์นิ่งๆ เงียบๆ (情绪低沉)
– ตึงเครียด หงุดหงิด วิตกกังวลง่าย (易紧张焦虑)
– เศร้าโศกเสียใจบ่อย, ซาบซึ้งง่าย (易紧张焦虑)
– ขี้ตกใจ(易受惊吓)
– ช่วงซี่โครงหรือหน้าอก เจ็บตึง (胁肋或乳房胀痛)
– ถอนหายใจบ่อย (经常叹气)
2. สภาพร่างกายลักษณะพิเศษ 特殊体质
– แพ้อากาศบ่อย จามบ่อย (容易过敏、打喷嚏)
– ผิวหนังมีรอยขีดข่วนง่าย (皮肤有抓痕)
– การปรับตัวเข้ากับสังคมได้ไม่ดี (适应环境能力差)
– เป็นลมพิษผื่นขึ้น หอบหืดบ่อย (易患荨麻疹、皮疹、哮喘)
– แพ้เกสรดอกไม้ (花粉症)
– ไซนัสอักเสบ (过敏性鼻炎)
3. สภาพร่างกาย หยางพร่อง 阳虚体质
– มือ เท้า เย็น (手脚发凉)
– บริเวณท้องเย็น กลัวหนาว (胃部怕冷)
– บริเวณหลัง-เอว กลัวหนาว (背部或腰部怕冷)
– ปวดตามข้อต่างๆ (关节疼痛)
– เจอสภาพอากาศเย็นๆแล้วท้องเสียบ่อย (受凉易腹泻)
– ลักษณะนิสัยชอบเก็บตัว เป็นคนเงียบๆ (性格内向 、沉静)
4. สภาพร่างกาย ชี่(ลมปราณ)พร่อง อ่อนแอไม่แข็งแรง 气虚体质
– เหนื่อยง่าย (容易疲劳)
– ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง (气短)
– เป็นหวัดง่าย (容易感冒)
– เป็นคนเสียงเบา พูดไม่ค่อยมีเสียง (语声低微)
– ไม่ชอบพูดคุย (不喜欢交谈)
– ขยับตัวนิดหน่อย เหงื่อออกง่าย (稍动易出虚汗)
5. สภาพร่างกายสมดุล 平衡体质
– รูปร่างหุ่นดี (好身材)
– สีผิวมีน้ำมีนวล ชุ่มชื้น (皮肤滋润)
– เส้นผมดกดำแน่น (黑发)
– อุดมสมบูรณ์ พลังงานแข็งแรง (有能量、健康)
– นิสัยร่าเริง ง่ายๆ เป็นกันเอง (性格开朗活法)
– ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ป่วยน้อย (无病、很少得病)
6. สภาพร่างกายร้อนชื้น 湿热体质
– นิสัยใจร้อน กระวนกระวายใจ (性格急躁、心不安)
– สิวขึ้นง่าย (容易长粉刺)
– ปากขม ช่องปากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ (口苦、口臭)
– อุจจาระเหนียว ถ่ายยาก (大便粘稠、便秘)
– ปัสสาวะร้อน สีเหลืองเข้ม (尿热、尿黄)
7.สภาพร่างกาย หยินพร่อง (ขาดธาตุน้ำ เลือดร้อน) 阴虚体质（津液不足，血热）
– ปากแห้ง คอแห้ง (口干、口渴)
– มือเท้าร้อน (手脚发热)
– ขี้ร้อนมาก เหงื่อออกกลางคืน (出汗过多、盗汗)
– แก้ม2ข้างแดงกล่ำ (两颊潮红)
– รูปร่างผอม (体瘦)
– นอนไม่หลับ ฝันบ่อย (失眠、多梦)
8. สภาพร่างกาย เลือดคั่งติดขัด 血瘀体质
– ผิวคล้ำด่างดำ ไม่สว่างสดใส (皮肤有黑斑不光)
– ผิวหน้าหมองคล้ำ (面部暗沉)
– เกิดฝ้า ริ้วรอยง่าย (容易长蝴蝶斑和皱纹)
– ใต้ตาคล้ำ (有黑眼圈)
– สีปากคล้ำ (深色嘴唇)
– ขี้หลงขี้ลืม (容易健忘)
9. สภาพร่างกาย มีความชื้นเสมหะอุดกั้น 痰湿痹阻体质
– ใบหน้าอ้วนใหญ่ นุ่มๆ ปุยๆ (面部胖大)
– รู้สึกร่างกายหนักๆ (体沉重)
– หน้าผากมันเงา (额头油)
– ตา แก้มดูบวม (眼睛和脸颊浮肿)
– ปากเหนียว (口中黏腻)
– ลิ้นมีฝ้าหนา (ขูดลิ้นก็ไม่ออก) (苔厚刮不出来)
IMI Wellness สถาบันสุขภาพการแพทย์เชิงบูรณาการ
中西医结合研究所
รักษาผู้ป่วยด้วยศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์แผนจีนอย่างเต็มรูปแบบ ยินดีให้คำปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพ
นำทีมโดยทีมแพทย์จุฬา เชียงใหม่ , แพทย์จีนปริญญาปักกิ่ง เซียงไฮ้ ,แพทย์จีนหัวเฉียวรุ่นแรกในประเทศไทย
สอบถามเพิ่มเติม
โทร : 061-6919145 (สาขาเพชรเกษม)
โทร : 099-2395365 (สาขาหลักสี่)
โทร : 084-2924795 (สาขาพัทยา)
โทร : 097-9216424 (สาขาภูเก็ต)
- อินบ็อก: m.me/imiwellnes
- เว็บไซต์: http://www.imiwellness.com/
- LINE@: https://lin.ee/8QaIeNf
- ที่ตั้ง: IMI WELLNESS สถาบันสุขภาพการแพทย์ผสมสผาน
- Google Map: https://goo.gl/maps/oYpQJENvEeZr9cYS9
