เช็คสัญญาณ “ซึมเศร้า” 5 ใน 9 สัญญาณเตือน คุณกำลังเป็นอยู่หรือไม่ ?
- มีอารมณ์เศร้า 悲伤 Sadness
- ชอบอยู่เฉยๆ ไม่อยากทำอะไรเลย No interest in things
- เบื่ออาหาร หรือ เจริญอาหารมากผิดปกติ Abnormally appetite
- นอนไม่หลับ หรือ นอนมากเกินไป 睡眠问题 Sleep problem
- เชื่องช้าลง ย้ำคิดย้ำทำเรื่องเดิม 思维和动作变慢 Slowing down of thought and movements
- เพลีย ไม่มีแรง 没有精力 No energy
- รู้สึกตัวเองไร้ค่า 自尊心低下 Low self-esteem
- ไม่มีสมาธิ ใจลอย คิดวน 注意力不集中 Lack of concentration
- คิดเรื่องตาย ไม่อยากมีชีวิตอยู่ 有自杀的想法 Suicidal thoughts
กรมสุขภาพจิต อ้างอิงข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขว่า หากพบอาการ 5 ข้อ หรือมากกว่า เป็นนานกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป และมีอาการตลอดเวลา แทบทุกวัน บ่งชี้ว่ามีภาวะซึมเศร้า ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือพบแพทย์เพื่อบำบัดรักษา
แพทย์แผนจีน รักษา “ซึมเศร้า” 2 Steps
แพทย์แผนจีนมองอาการซึมเศร้า มีสาเหตุเกิดจากอวัยวะตับ ม้าม หัวใจเสียสมดุล มีเสมหะอุดกั้นทวารหัวใจ พลังชี่และเลือดติดขัดที่สมอง อารมณ์แปรปรวน เลือดหัวใจไม่เพียงพอ ทำให้การทำงานของเสินหรือสภาพจิตใจจึงเปลี่ยนไป
แพทย์แผนจีนมีแผนการรักษา เข้าใจง่าย 2 ขั้นตอน
Step 1 : บำรุงสมอง ขจัด “ ซึมเศร้า ”
บำรุงเลือดเพิ่มอาหารไปเลี้ยงสมอง คนไข้บางท่านเป็นมานาน เลือดน้อย พลังชี่ไม่พอต้องบำรุงเลือดลม จะทำให้คนไข้รู้สึกสบาย หายใจโล่ง ปรับการหลั่งสารสื่อประสาท บำรุงสมอง หลับได้ดี
Step 2 : ปรับสมดุลจิตใจให้เข้มแข็ง
สลายเลือดลมติดขัด เติมพลังกาย พลังใจ ให้แข็งแรง การไหลเวียนเลือดไม่ติดขัด
ผ่อนคลายมากขึ้น เศร้าน้อยลง นอนได้ดี กินข้าวได้มากขึ้น ตื่นเช้ามาไม่เพลีย มีกำลังใจมากขึ้น
*ระยะเวลารักษาขึ้นอยู่กับสภาวะร่างกาย กำหนดไว้ 3-6 เดือนในระยะเริ่มต้น
ฝังเข็ม รักษาซึมเศร้าได้อย่างไร
แพทย์จีน มองว่าซึมเศร้าจะเกี่ยวกับการทำงานของตับ หัวใจ ม้าม จะเลือกใช้เส้นเฉียงกลางกระหม่อม ขมับ เส้นลมปราณที่วิ่งผ่านหลัง
ข้อดีคือ
- เลือดไหลเวียนสู่สมอง สมองตื่นตัว สดใส ไม่มัวหมอง
- ช่วยให้สารเคมีในสมองสมดุล คุมอารมณ์ได้ดีขึ้น การหลั่งสารความสุข (เซโรโทนิน โดปามีน)เพิ่มขึ้น
- ช่วยปรับการหายใจ นอนหลับได้ดีขึ้น
- บำรุงตับ ม้าม หัวใจ เลือดไหลเวียนสะดวก ผ่อนคลาย เศร้าลดลง
- อารมณ์เศร้าลดลง มีความสนใจมากขึ้น
- ตื่นเช้ามาจิตใจสดใส ผ่อนคลายมากขึ้น
- ลดผลข้างเคียงของยาต้านเศร้า ปากแห้ง คอแห้ง ง่วงซึมได้ตื่นตัวสดชื่น
- ลดภาวะเกิดการดื้อยาต้านเศร้า ร่างกายสดชื่น อาจได้ลดโดสยาต้านเศร้าด้วย
*เสริม “ครอบแก้ว” ระบายร้อน คลายความอึดอัดทางใจ หลับได้ดี เหมือนร่างกายได้ปลดปล่อย ถูกเยียวยา
IMI Wellness สถาบันสุขภาพการแพทย์เชิงบูรณาการ
中西医结合研究所
รักษาผู้ป่วยด้วยศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์แผนจีนอย่างเต็มรูปแบบ ยินดีให้คำปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพ
นำทีมโดยทีมแพทย์จุฬา เชียงใหม่ , แพทย์จีนปริญญาปักกิ่ง เซียงไฮ้ ,แพทย์จีนหัวเฉียวรุ่นแรกในประเทศไทย
สอบถามเพิ่มเติม
โทร : 061-6919145 (สาขาเพชรเกษม)
โทร : 099-2395365 (สาขาหลักสี่)
โทร : 084-2924795 (สาขาพัทยา)
โทร : 097-9216424 (สาขาภูเก็ต)
- อินบ็อก: m.me/imiwellnes
- เว็บไซต์: http://www.imiwellness.com/
- LINE@: https://lin.ee/8QaIeNf
- ที่ตั้ง: IMI WELLNESS สถาบันสุขภาพการแพทย์ผสมสผาน
- Google Map: https://goo.gl/maps/oYpQJENvEeZr9cYS9
