ศาสตร์การแพทย์แผนจีนมีประวัติยาวนานนับพันปีในการบำบัดและฟื้นฟูสุขภาพ โดยหนึ่งในศาสตร์การรักษาที่ได้รับความนิยมอย่างมากคือ “นวดจีน หรือที่เรียกกันว่านวดทุยหนา” ซึ่งนอกจากจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแล้ว ยังสามารถบรรเทาและรักษาอาการเจ็บป่วยหลายอย่างได้อีกด้วย หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพแบบองค์รวม บริการนวดจีนที่ IMI Wellness น่าจะเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณ
นวดจีน คืออะไร?
นวดแผนจีน หรือที่เรียกในภาษาจีนว่า “ทุยหนา” เป็นศาสตร์การบำบัดที่ใช้การสัมผัสในรูปแบบต่างๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังชี่ในร่างกาย ต่างจากการนวดแบบตะวันตกที่เน้นคลายกล้ามเนื้อ นวดจีนมุ่งปรับสมดุลร่างกายและรักษาความเจ็บป่วย โดยใช้เทคนิคการนวด เคาะ และกดจุดตามแนวเส้นลมปราณและจุดสำคัญ เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงานและส่งเสริมการเยียวยาตามธรรมชาติ
นวดจีน เหมาะกับใคร?
นวดแผนจีนเหมาะสำหรับคนหลากหลายกลุ่มที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติ โดยเฉพาะ:
- คนที่มีอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดคอ ปวดหลัง หรือปวดไหล่
- คนทำงานออฟฟิศที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ และมีปัญหาท่าทางการนั่ง
- นักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
- คนที่นอนไม่หลับหรือมีความเครียดสูง
- ผู้มีปัญหาระบบย่อยอาหาร หรือระบบไหลเวียนเลือด
- คนที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวม
- ผู้มีปัญหาสมดุลฮอร์โมน เช่น อาการก่อนมีประจำเดือน หรือวัยทอง
การนวดจีนมีลักษณะสำคัญคือการใช้แรงกด บีบ หรือคลึง เพื่อช่วยคลายการอุดกั้นของเส้นลมปราณและกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานและเลือดภายในร่างกาย อย่างไรก็ตาม การนวดไม่ควรก่อให้เกิดความเจ็บปวดรุนแรง หลังจากการนวด ผู้รับบริการควรมีความรู้สึกสดชื่น และมีพลังมากขึ้น ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจะไม่ได้จำกัดเพียงครั้งเดียว แต่จะค่อย ๆ สะสมและแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อได้รับการนวดอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบ
ประเภทของการนวดจีน
นวดแผนจีนมีหลายรูปแบบ แต่ละแบบมีเทคนิคและประโยชน์ที่ต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอาการและ ความต้องการของแต่ละคน ประเภทหลักๆ ของนวดจีนมีดังนี้
การนวดทุยหนา
นวดทุยหนามีความหมายว่า “การดันและจับ” เป็นการนวดที่ใช้มือกด ดัน คลึง ยืด และนวดตามแนวเส้นลมปราณ เพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนของพลังงานและเลือดในร่างกาย เทคนิคนี้เป็นหนึ่งในวิธีรักษาพื้นฐานของแพทย์จีนที่ช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
การนวดกดจุด
การนวดกดจุดใช้หลักการเดียวกับการฝังเข็ม แต่แทนที่จะใช้เข็ม จะใช้นิ้วมือหรือนิ้วโป้งกดที่จุดพลังงานเฉพาะบนร่างกาย การกดจุดเหล่านี้จะกระตุ้นการไหลเวียนของชี่ ลดการอุดตันของพลังงาน และปรับสมดุลระบบต่างๆ ในร่างกาย ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและส่งเสริมการเยียวยาตนเองตามแนวทางแพทย์จีน
การนวดกัวซา
กัวซาเป็นเทคนิคการนวดโบราณของจีนที่ใช้เครื่องมือพิเศษขูดผิวหนังเบาๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและพลังงานในบริเวณที่ต้องการ วิธีนี้ช่วยขจัดขับพิษร้อน ระบายเลือดคั่ง บรรเทาอาการปวดเรื้อรัง และเสริมชี่ป้องกันโรค ช่วยให้การไหลเวียนลื่นไหล ทำให้ร่างกายกลับสู่สมดุล
การบำบัดด้วยการครอบแก้ว
การครอบแก้วเป็นเทคนิคบำบัดของแพทย์จีนที่ใช้แก้ววางบนผิวหนังเพื่อสร้างแรงดูด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน วิธีนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหลังและคอ คลายกล้ามเนื้อตึง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาอาการเหนื่อยล้า อาการปวดศีรษะ โรคข้ออักเสบ และช่วย ลดการสะสมของเซลลูไลท์ได้
การนวดแผนจีน รักษาโรคหรืออาการอะไร?
นวดจีนถูกใช้เป็นวิธีรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ มานาน โดยเน้นการปรับสมดุลร่างกายและส่งเสริมการเยียวยาตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์แผนจีนก่อนใช้การนวดรักษาอาการใดๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านแพทย์จีนเชื่อว่านวดแผนจีนสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ ดังนี้:
- อาการปวดคอและหลัง
- ปัญหาระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก
- อาการก่อนมีประจำเดือน
- ความเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ
- กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ
- อาการปวดศีรษะและไมเกรน
- โรคข้ออักเสบ
- ภาวะเครียดและวิตกกังวล
- ปัญหาระบบย่อยอาหาร
- ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
ประโยชน์ของการนวดแบบจีน
นวดแผนจีนมอบประโยชน์มากมายต่อสุขภาพแบบองค์รวม นอกจากการผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยในการบำบัดรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นนวดทุยหนา การกดจุด กัวซา หรือการครอบแก้ว สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพทั้งร่างกาย จิตใจ ตามหลักแพทย์จีน
ช่วยบรรเทาอาการปวด
เหตุผลหลักที่คนเลือกนวดจีนคือความสามารถในการบรรเทาความเจ็บปวด เทคนิคการนวดแบบจีนสามารถเข้าถึงจุดที่ปวดและอักเสบได้ตรงเป้า โดยปรับการไหลเวียนพลังงานและลดความตึงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้มีอาการปวดเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบประจำ การนวดอาจเป็นทางเลือกเสริมที่ไม่รุกราน และสามารถใช้ควบคู่กับการดูแลตามแพทย์แผนปัจจุบันได้
ช่วยให้การไหลเวียนที่ดีขึ้น
นวดแผนจีนด้วยเทคนิคการนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกาย ไม่เพียงช่วยเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ แต่ยังเสริมสร้างสุขภาพหัวใจโดยรวม การไหลเวียนเลือดที่ดีทำให้ออกซิเจนและสารอาหารถูกส่งไปยังเซลล์ต่างๆ ได้มากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อพลังงานและสุขภาพที่แข็งแรงตามหลักแพทย์จีน
ช่วยลดความเครียด
ในยุคที่ความเร่งรีบเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ความเครียดกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย นวดจีนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย ด้วยการเน้นที่เส้นลมปราณและจุดกดพลังงานต่างๆ การนวดช่วยคลายความตึงเครียดและฟื้นฟูการไหลเวียนพลังงาน ทำให้เกิดความสงบทางจิตใจและลดความวิตกกังวลได้อย่างดี
ช่วยในด้านคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
นวดแผนจีนสม่ำเสมอช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ การลดความเครียดและคลายความตึงของกล้ามเนื้อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้ลึกขึ้น ทำให้เข้าสู่การนอนหลับได้ง่ายและมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น สำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอน การนวดจีนสามารถช่วยปรับวงจรการนอนหลับให้เป็นปกติและส่งเสริมการพักผ่อนที่มีคุณภาพ
ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้ดีขึ้น
เทคนิคการนวดแบบจีน โดยเฉพาะการกดจุดบริเวณหน้าท้อง ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนวดเหล่านี้กระตุ้นอวัยวะภายใน เพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินอาหาร และบรรเทาปัญหาย่อยอาหารที่พบบ่อย เช่น ท้องผูกและท้องอืด การนวดเป็นประจำช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดียิ่งขึ้นและ ส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญที่สมดุล
ช่วยกันขับของเสียและปรับสมดุลย์ร่างกาย
การนวดจีนถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยสนับสนุนกระบวนการกำจัดของเสียในร่างกาย โดยการนวดสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง ซึ่งมีบทบาทในการขนส่งและระบายของเสียออกจากร่างกาย เทคนิคการนวดที่เน้นการระบายและการกดจุดตามหลักแพทย์จีน ช่วยเสริมการทำงานตามธรรมชาติของร่างกายในการขับของเสียและปรับสมดุล ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกเบาสบาย แข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันที่ดียิ่งขึ้น
ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมน
ตามหลักแพทย์แผนจีน ความสมดุลของลมปราณ มีผลต่อการทำงานของระบบฮอร์โมนในร่างกาย นวดจีนช่วยปรับสมดุลการไหลเวียนพลังงาน ทำให้ระดับฮอร์โมนต่างๆ เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนความเครียด และฮอร์โมนเพศ อยู่ในระดับที่สมดุลมากขึ้น การนวดอย่างสม่ำเสมอช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ ส่งผลดีต่อสุขภาพกายและจิตใจ
หากต้องการนวดจีน ทำไมต้องมาทำที่ IMI Wellness?
นวดทุยหนาเป็นศาสตร์ที่ต้องอาศัยประสบการณ์ และความเข้าใจลึกซึ้งในหลักแพทย์จีน ที่ IMI Wellness เรามีทีมแพทย์จีนที่จบการศึกษาจากสถาบันชั้นนำในปักกิ่งและเซี่ยงไฮ้ รวมถึงแพทย์จีนหัวเฉียวรุ่นแรกของประเทศไทย เราไม่เพียงมีความรู้ทางทฤษฎี แต่ยังมีประสบการณ์การรักษายาวนาน พร้อมให้การบำบัดที่ออกแบบเฉพาะบุคคลตามสภาพร่างกายและความต้องการของคุณ
สรุป
นวดจีนเป็นวิธีดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานในศาสตร์การแพทย์จีน ด้วยเทคนิคที่หลากหลาย ทั้งนวดทุยหนา การกดจุด กัวซา และการครอบแก้ว นวดแผนจีนมอบประโยชน์มากมายตั้งแต่การบรรเทาอาการปวด การปรับสมดุลฮอร์โมน ไปจนถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ที่ IMI Wellness เรามุ่งมั่นมอบประสบการณ์การนวดจีนคุณภาพสูงสุด ด้วยทีมแพทย์จีนที่มีประสบการณ์และการบริการที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ เราพร้อมดูแลคุณด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีนแบบครบวงจร
คำถามที่พบบ่อย
การนวดแบบจีนมีอะไรบ้าง?
การนวดแบบจีนมีหลายวิธี โดยแต่ละวิธีมีจุดประสงค์และเทคนิคแตกต่างกัน ได้แก่
การนวดทุยนา: เทคนิคการดัน กด และจับตามแนวเส้นลมปราณ เพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนของชี่และเลือด
การนวดกดจุด: คล้ายการฝังเข็ม แต่ใช้นิ้วมือกดลงบนจุดพลังงาน เพื่อกระตุ้นระบบต่าง ๆ ของร่างกาย
การนวดกัวซา : ใช้เครื่องมือ ขูดผิวหนังเบา ๆ เพื่อระบายความร้อนและกระตุ้นการไหลเวียน
การครอบแก้ว : ใช้ถ้วยหรือแก้วสร้างแรงดูดบนผิวหนัง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและชี่ รวมถึงช่วยคลายกล้ามเนื้อ
ความแตกต่างระหว่างการนวดแบบจีนกับการนวดทั่วไปคืออะไร?
การนวดแบบจีนมุ่งเน้นการปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย (ชี่) และรักษาความเจ็บป่วยตามแนวคิดแพทย์แผนจีน โดยใช้เทคนิคการนวดตามแนวเส้นลมปราณและจุดสำคัญ ขณะที่การนวดทั่วไปมักเน้นที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียดเป็นหลัก
นวดไทย กับนวดจีน ต่างกันอย่างไร?
นวดไทยใช้การยืดเส้น ดัดตัว และการกดจุดร่วมกับท่าโยคะ ผู้รับบริการสวมชุดหลวมและนวดบนเสื่อ ส่วนนวดจีนเน้นการทำงานตามเส้นลมปราณและจุดกดเฉพาะ ใช้เทคนิคการดัน ดึง บีบ คลึง และกด มักทำบนเตียงนวดและอาจใช้อุปกรณ์เสริมเช่นเครื่องมือกัวซา
การนวดแบบจีนที่เรียกว่าทุยนาคืออะไร?
ทุยนาเป็นการนวดจีนแบบดั้งเดิมที่มีความหมายว่า “การดันและจับ” เป็นเทคนิคการนวดที่ใช้มือกด ดัน ยืด คลึง และนวดตามแนวเส้นลมปราณ เพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนของพลังงานและเลือดในร่างกาย ช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ รวมถึงบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้
เรียบเรียงโดย
แพทย์จีนอิฐธิวัฒน์ จาง พจ.2018 ( แพทย์จีนประจำ IMI Wellness )
IMI Wellness สถาบันสุขภาพการแพทย์เชิงบูรณาการ (中西医结合研究所)
รักษาผู้ป่วยด้วยศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์แผนจีนอย่างเต็มรูปแบบ ยินดีให้คำปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพ
นำทีมโดยทีมแพทย์จุฬา เชียงใหม่ , แพทย์จีนปริญญาปักกิ่ง เซียงไฮ้ ,แพทย์จีนหัวเฉียวรุ่นแรกในประเทศไทย
- อินบ็อก: m.me/imiwellnes
- เว็บไซต์: http://www.imiwellness.com/
- LINE@: https://lin.ee/8QaIeNf
- ที่ตั้ง: IMI WELLNESS สหแพทย์หลักสี่ สหคลินิก
- Google Map: https://goo.gl/maps/oYpQJENvEeZr9cYS9
- โทร: 099-239-5365
